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ACOSADA
Paz mide casi 1,90, ha jugado muchos años a baloncesto, con una mentalidad positiva, fuerte, de luchar por el equipo, pensando en lo mejor para todos. Llega a la empresa con doble licenciatura, cuatro idiomas y experiencia internacional. Su jefe es bajo, menos formado, y más egoísta. Ve en ella una amenaza desde
Confundir agresor y víctima
Gestión de crisis: Aprendamos de la crisis para nosotros mismos: El aspirante a zar está vendiendo a sus compatriotas que occidente les está acosando en sus fronteras, agrediendo con sanciones, y pronto asfixiando económicamente. Se victimiza, siendo el que invade un país y mata civiles. ¡Qué buen ejemplo con lupa de
CONSENTIMIENTO
(Copia de mi conferencia en el Ateneo de Madrid 2019) Qui tacet consentire videtur si loqui debuisset ac potuisset. Dice el derecho desde la antigüedad que quien calla cuando pudiera y debiera hablar parece que consintiera. Hoy en lugar de hacer sensacionalismo con las historias desgarradoras de algunos clientes, hombres y mujeres, quiero
EL HOMBRE QUE QUIERO SER
EL HOMBRE QUE QUIERO SER Me cuentan que hace unos setenta años le hicieron una entrevista a mi abuelo, entonces alcalde y director del ”Museo e Instituto de Pontevedra”, en la que le preguntaron cómo era el reparto de tareas en su pareja, y mi abuelo respondió: María Teresa se ocupa
MINDFUL DRIVING: ¿Te gusta conducir?
La atención plena sigue siendo un concepto de difícil comprensión para los no iniciados, y en sus vertientes más profundas, todo un enigma para la gran mayoría, que lo identifica con una simple técnica de relajación. Hoy me gustaría comentar cómo cambia la percepción en base a una experiencia con un reventón de
THERE ARE NO ARROWS LEFT
Extract from my book “The passion factor”. LID Publishing, by Jorge Urrea If you intend to fire an arrow, first center yourself, look carefully, check the wind, imagine the journey the arrow will make through the air, feel how it will penetrate the target, and then draw and fire. According to the Zen
ORGULLO AUTORITARIO
Juan tiene claro que no hay nada como el liderazgo autoritario: «cuando las cosas van mal, y el caos reina, es necesario que aparezca un Napoleón que acabe con la demagogia del consenso, para poner orden y focalizar la atención en lo necesario, en lo que urge, en lo que no puede faltar, y
CON TU EDAD YA TENDRÍAS QUE…
Con treinta tienes que estar casado, con niños, casa, amigos y trabajo estable, dicen, pero muchos hablan de cansado de buscar pareja en vez de casado, sin hijos o con abortos, sin trabajo y embargado. ¿Cuál es la oportunidad detrás? Gestión de crisis, más allá de la terapia. Silvia es contable con contrato
ME HE ENAMORADO
Hoy en consulta me cuenta un cliente que se ha enamorado, que está feliz, que realmente hacía mucho tiempo que no se sentía tan ilusionado por conocer a alguien, que la sangre le bulle por las venas y se ha levantado con ganas de comerse el mundo. Yo que me implico mucho con
GESTIÓN DEL DOLOR 1- Me va a doler.
Es un rumor, lo siento leve, pero sé lo que viene detrás, me va a doler y mucho. Mi cuerpo se prepara para el impacto como en un accidente de coche, se tensa, se aprieta, se cierra en una coraza intentando eludir el dolor. Sucede con las migrañas recurrentes o con el cólico
LECCIONES DESDE EL MONASTERIO: 1- Mindful Eating (comer con atención plena) y satisfacción
Lecciones desde el monasterio budista zen de Thich Nhat HanhPor Jorge Urrea Cuando le dije a mi mujer que quería ir a la cuna del Mindfulness en Europa a pasar una semana conviviendo con los monjes me sorprendió gratamente y me dijo que ella y los niños venían conmigo, que nos sentaría bien
EL BUEN PADRE DE FAMILIA SE RETIRA A MORIR
Ilustración de Juan Berrio Hoy viene un hombre a consulta por primera vez, le miro con atención y lo primero que me llega de él es un aire cansado, la cara gris, falto de brillo, la mirada dura, el entrecejo fruncido, el gesto despreciativo desde el primer segundo. Le pregunto qué le
HERIDAS
Mi hija de 9 años se cambió de colegio hace un par de semanas. Estábamos encantados de poder llevar a nuestros hijos al mismo sitio. La adaptación fue inmediata, y en dos días estaba feliz, hasta que al finalizar el tercer día, antes de ir hacia la ruta de vuelta, 4 niños
APRENDER A AMAR EN CONFINAMIENTO
Hemos vivido años de gran prosperidad incluso cuando no sabíamos que así era. Comíamos, viajábamos y disfrutábamos de un ocio con pocos límites en comparación con los que vivieron nuestros padres, y muy lejano de aquel de nuestros abuelos. Los más pudientes tomaban aviones para ir más lejos, porque eso debía ser mejor,
ACOMPAÑAR AL ENFERMO A DISTANCIA, Y MÁS ALLÁ
Álvaro tiene casi 50 años y está pasando la enfermedad en casa a solas, porque hija se ha quedado con su exmujer para evitar riesgos. Es autónomo y no sabe de qué va a vivir, pero es un hombre fuerte, tiene familia y muchos amigos a los que ha cuidado y que ahora
DESCONFINARSE: saber amar, vivir y morir
Juanma no puede más con el confinamiento, que en Madrid no acaba de llevantarse. Vive solo, y siente que el pecho no le bate, que está congelado, ya no sabe si es por la enfermedad, su emoción, o su falta de emoción. Recibe una invitación de cumpleaños clandestino de una amiga que vive cerca,
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ACOSADA
Paz mide casi 1,90, ha jugado muchos años a baloncesto, con una mentalidad positiva, fuerte, de luchar por el equipo, pensando en lo mejor para todos. Llega a la empresa con doble licenciatura, cuatro idiomas y experiencia internacional. Su jefe es bajo, menos formado, y más egoísta. Ve en ella una amenaza desde
Confundir agresor y víctima
Gestión de crisis: Aprendamos de la crisis para nosotros mismos: El aspirante a zar está vendiendo a sus compatriotas que occidente les está acosando en sus fronteras, agrediendo con sanciones, y pronto asfixiando económicamente. Se victimiza, siendo el que invade un país y mata civiles. ¡Qué buen ejemplo con lupa de
CONSENTIMIENTO
(Copia de mi conferencia en el Ateneo de Madrid 2019) Qui tacet consentire videtur si loqui debuisset ac potuisset. Dice el derecho desde la antigüedad que quien calla cuando pudiera y debiera hablar parece que consintiera. Hoy en lugar de hacer sensacionalismo con las historias desgarradoras de algunos clientes, hombres y mujeres, quiero
EL HOMBRE QUE QUIERO SER
EL HOMBRE QUE QUIERO SER Me cuentan que hace unos setenta años le hicieron una entrevista a mi abuelo, entonces alcalde y director del ”Museo e Instituto de Pontevedra”, en la que le preguntaron cómo era el reparto de tareas en su pareja, y mi abuelo respondió: María Teresa se ocupa
MINDFUL DRIVING: ¿Te gusta conducir?
La atención plena sigue siendo un concepto de difícil comprensión para los no iniciados, y en sus vertientes más profundas, todo un enigma para la gran mayoría, que lo identifica con una simple técnica de relajación. Hoy me gustaría comentar cómo cambia la percepción en base a una experiencia con un reventón de
THERE ARE NO ARROWS LEFT
Extract from my book “The passion factor”. LID Publishing, by Jorge Urrea If you intend to fire an arrow, first center yourself, look carefully, check the wind, imagine the journey the arrow will make through the air, feel how it will penetrate the target, and then draw and fire. According to the Zen
ORGULLO AUTORITARIO
Juan tiene claro que no hay nada como el liderazgo autoritario: «cuando las cosas van mal, y el caos reina, es necesario que aparezca un Napoleón que acabe con la demagogia del consenso, para poner orden y focalizar la atención en lo necesario, en lo que urge, en lo que no puede faltar, y
CON TU EDAD YA TENDRÍAS QUE…
Con treinta tienes que estar casado, con niños, casa, amigos y trabajo estable, dicen, pero muchos hablan de cansado de buscar pareja en vez de casado, sin hijos o con abortos, sin trabajo y embargado. ¿Cuál es la oportunidad detrás? Gestión de crisis, más allá de la terapia. Silvia es contable con contrato
ME HE ENAMORADO
Hoy en consulta me cuenta un cliente que se ha enamorado, que está feliz, que realmente hacía mucho tiempo que no se sentía tan ilusionado por conocer a alguien, que la sangre le bulle por las venas y se ha levantado con ganas de comerse el mundo. Yo que me implico mucho con
GESTIÓN DEL DOLOR 1- Me va a doler.
Es un rumor, lo siento leve, pero sé lo que viene detrás, me va a doler y mucho. Mi cuerpo se prepara para el impacto como en un accidente de coche, se tensa, se aprieta, se cierra en una coraza intentando eludir el dolor. Sucede con las migrañas recurrentes o con el cólico
LECCIONES DESDE EL MONASTERIO: 1- Mindful Eating (comer con atención plena) y satisfacción
Lecciones desde el monasterio budista zen de Thich Nhat HanhPor Jorge Urrea Cuando le dije a mi mujer que quería ir a la cuna del Mindfulness en Europa a pasar una semana conviviendo con los monjes me sorprendió gratamente y me dijo que ella y los niños venían conmigo, que nos sentaría bien
EL BUEN PADRE DE FAMILIA SE RETIRA A MORIR
Ilustración de Juan Berrio Hoy viene un hombre a consulta por primera vez, le miro con atención y lo primero que me llega de él es un aire cansado, la cara gris, falto de brillo, la mirada dura, el entrecejo fruncido, el gesto despreciativo desde el primer segundo. Le pregunto qué le
HERIDAS
Mi hija de 9 años se cambió de colegio hace un par de semanas. Estábamos encantados de poder llevar a nuestros hijos al mismo sitio. La adaptación fue inmediata, y en dos días estaba feliz, hasta que al finalizar el tercer día, antes de ir hacia la ruta de vuelta, 4 niños
APRENDER A AMAR EN CONFINAMIENTO
Hemos vivido años de gran prosperidad incluso cuando no sabíamos que así era. Comíamos, viajábamos y disfrutábamos de un ocio con pocos límites en comparación con los que vivieron nuestros padres, y muy lejano de aquel de nuestros abuelos. Los más pudientes tomaban aviones para ir más lejos, porque eso debía ser mejor,
ACOMPAÑAR AL ENFERMO A DISTANCIA, Y MÁS ALLÁ
Álvaro tiene casi 50 años y está pasando la enfermedad en casa a solas, porque hija se ha quedado con su exmujer para evitar riesgos. Es autónomo y no sabe de qué va a vivir, pero es un hombre fuerte, tiene familia y muchos amigos a los que ha cuidado y que ahora
DESCONFINARSE: saber amar, vivir y morir
Juanma no puede más con el confinamiento, que en Madrid no acaba de llevantarse. Vive solo, y siente que el pecho no le bate, que está congelado, ya no sabe si es por la enfermedad, su emoción, o su falta de emoción. Recibe una invitación de cumpleaños clandestino de una amiga que vive cerca,
